肩らっくは肩こりに関する様々な情報をお届けしています。

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肩こりの原因

頑固な肩こり、原因は肩以外かも?肩ケアでダメならここを揉め!

頑固な肩こりに悩まされている方に、驚きの対処法の紹介です。 今まで肩を揉んだり、肩甲骨ストレッチを繰り返したり…

肩こりの解消法

肩こりに悩む人こそ良くかんで食べたほうがいい理由

多くの歯を失い、噛む力が低下すると認知症のリスクが上がることが良く知られています。 さらに、歯がない高齢者は背…

肩こりの原因

無視できないストレス性の痛み。心因性肩こり解決のヒント

疲れやすい、頭が痛い、目が疲れる…。 現代人に多い不調は、精神的なストレスが深く関わっていることが多いとよく言…

肩こりの原因

原因不明の肩こり、実は筋肉痛?「筋・筋膜性疼痛」とは

「責任が肩に重くのしかかる」 「肩の荷が下りる」 日本語には肩にまつわる表現がいろいろとありますが、その多くが…

肩こりの原因

冬の肩こり予防。ポイントはコートのサイズ

日に日に寒さが厳しくなってくるこの季節。 増えてくる体の不調が肩こりです。 運動不足や冷え込みで、血行不良にな…

肩こりの解消法

体の疲れが取れるのは睡眠だけ!しっかり眠って肩こりを撃退する秘訣

リラクゼーションにはアロマセラピーやマッサージ、入浴など、いろいろなやり方が考えられますが、本当に疲労を取り除…

肩こりの原因

スマホの使いすぎで肩こりに!?楽な持ちのトリセツ

今、「スマホ症候群」と呼ばれる体の不調に悩まされている人が増えています。 スマートホンを長時間使っていて、疲れ…

肩こりの解消法

揉んでも良くならない肩こりの原因は筋膜にあった

日中はパソコンの前に座ってデスクワークの日々。 平日にたまった全身のこりは週末に整体院やマッサージ店を利用して…

肩こりの解消法

肩こり持ちにもおすすめ!生活に太極拳を取り入れよう

早朝の公園。 どこからともなく大勢の人が集まってきて、一糸乱れぬ動きを繰り返す。 映画のワンシーンのようですが…

肩こりの原因

肩こりと筋肉痛 同じもの?違うもの?

皆さんは「肩こり」や「筋肉痛」になったことはありますか? ほとんどの人は両方の症状の経験があることだと思います…

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